Çift Danışmanlığı

Çift danışmanlığı, iki yetişkin bireyin ilişkinin tüm dinamiklerini —iletişim, bağlanma, ortak hedefler ve çatışma yönetimi— bütüncül biçimde ele aldığı; çiftin her iki üyesinin de aktif katılımıyla yürütülen, sistemik bir yaklaşıma dayanır. Hizmet akışımız şöyle ilerler:

1. Ortak Başlangıç Görüşmesi:

   • Çiftin tanışma ve ilişki tarihçesi, güçlü yanları, mevcut zorlandıkları konular ve birlikte ulaşmak istedikleri noktalara dair geniş bir profil oluşturulur.

   • Her iki tarafın da terapiden beklentileri kaydedilir; gizlilik ve tarafsızlık ilkeleri karşılıklı olarak teyit edilir.

2. İletişim ve Bağlanma Egzersizleri:

   • Aktif Dinleme ve “Ben” Dili Çalışmaları: Karşılıklı empatiyi artırmak, suçlayıcı değil paylaşımcı bir dil geliştirmek.

   • Gottman Metodu Seansları: Olumsuz etkileşim kalıplarının tanınması, “sevgi haritası” üzerinden ortak anlamsal zemin oluşturma, pozitif dokunma ve yakınlık ritüellerinin güçlendirilmesi.

   • Ev Ödevleri: Haftalık “ilişki bakım” egzersizleri, minnet günlüğü ve küçük jest atölyeleri.

3. Çatışma Çözümleme ve Yeniden Yapılandırma:

   • Ortaya çıkan çatışmanın kökenini saptamak için derinlemesine analiz; geçmişte biriken kırgınlık ve güvensizlik duygularını somut örneklerle ele alma.

   • Yapıcı uzlaşma teknikleri, “duraklat–yeniden çerçevele” stratejileriyle yıkıcı tartışma döngülerini kesme.

   • Kriz yönetimi becerileri: Mizaç farklılıkları, yaşam değişimleri (taşınma, iş kaybı, bebek sahibi olma vb.) gibi tetikleyicilere birlikte adaptasyon.

4. Sonlandırma ve Sürdürülebilirlik Planı:

   • Terapi sürecinin sonunda çiftin öğrendiği iletişim ve problem çözme becerilerini günlük hayata entegre etmesi için yıllık “kontrol buluşması” takvimi önerilir.

   • İhtiyaç duyulduğunda revizyon seansları için esnek randevu hakkı tanınır.